Cvičení

FitnessONE pro Vás připravila velký cvičební sál o 180m2 se zrcadlovou stěnou. Celý týden se zde pro Vás budou střídat trenéři s jednotlivými cvičeními. Stačí si jen vybrat.

V aerobním sálu Vám nabízíme tyto druhy cvičení

• Cvičení pro děti od 1 roku do 3 let s rodiči a od 3 let do 6 let bez doprovodu
• Pilates
• Kruhový trénink
• Joga

Ať už si zvolíte jakoukoli formu pohybu jako součást svého cvičebního plánu, vždy mějte na paměti, že naše těla by se měla hýbat tak, aby výsledkem byl dobrý pocit a nikoli vyčerpání. Udělejte první krok k naplnění Vašich cílů a přání, ale nezapomeňte, že je potřeba být realistou a nestresovat se obrázky z časopisů a jinými podsouvanými modely dokonalosti.
Naslouchejte sami sobě, svému tělu a nemůžete šlápnout vedle.

• V případě, že se nemůžete z jakéhokoli důvodu zúčastnit jakékoli lekce, kam se rezervujete přes náš rezervační systém, pak je nutné se odhlásit on-line maxim. 6 hodin před začátkem konkrétní lekce, nebo napsat sms, mail (info@fitnessone.cz), či zavolat na tel. č. 724 338 098. Jinak jsme nuceni požadovat uhrazení lekce v plné výši.