ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ S TEREZOU MAŠKOVOU

Od září budou každou středu od 17. hod. NOVÉ LEKCE - ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ s Terezou Maškovou.

 

Jedná se o pomalé cvičení zaměřené na hluboký stabilizační systém.

Při tomto cvičení je důležité precizní provedení cviků a ne počet opakování.

V hodině zdravotního cvičení je i strečink, který slouží ke správnému protažení zkrácených svalů a naopak svaly ochablé budeme posilovat. 

 

Je to cvičení vhodné pro úplně každého. Hodně ho ocení lidé se sedavým zaměstnáním a lidé s bolestmi zad.

 

Lekce se budou konnat od minimálního počtu 4 lidí.

Nutno se rezervovat přes náš rezervační systém.