Od září budou každou středu od 17. hod. NOVÉ LEKCE - ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ s Terezou Maškovou.
Jedná se o pomalé cvičení zaměřené na hluboký stabilizační systém.
Při tomto cvičení je důležité precizní provedení cviků a ne počet opakování.
V hodině zdravotního cvičení je i strečink, který slouží ke správnému protažení zkrácených svalů a naopak svaly ochablé budeme posilovat.
Je to cvičení vhodné pro úplně každého. Hodně ho ocení lidé se sedavým zaměstnáním a lidé s bolestmi zad.
Lekce se budou konnat od minimálního počtu 4 lidí.
Nutno se rezervovat přes náš rezervační systém.
