Osobní trenér a výživový specialista je váš osobní kouč v oblasti zdravého životního stylu, pohybu a výživy. Pomůže Vám při zavádění nových stravovacích a pohybových návyků jak po stránce technické ale i praktické. Začít nový stravovací a tréninkový režim nelze zvládnout za jeden jediný den, proto je vhodné mít někoho, kdo vám pomůže a podpoří.
Je to člověk, který Vás bude motivovat, bude s Vámi každý trénink, bude Vám říkat co, jak a proč máte dělat, abyste dosáhli kýžených cílů.
V kombinaci stravovacích a tréninkových plánů se společně s naším trenérem můžete zaměřit na :
Při hubnutí klademe velký důraz klade na trvalé snížení tělesné hmotnosti. Naučíte se, jaké potraviny nakupovat, jak je kombinovat a tepelně i mechanicky upravovat. Jakékoli nejasnosti můžete konzultovat s odborníkem, který vám poradí i v individuálních odlišnostech (například pomůže nahradit potravinu, která vám nechutná). Díky tomu se již během diety naučíte zásadám zdravého stravování a zjistíte, v čem děláte chyby. A tyto znalosti vám zůstanou i po ukončení redukčního režimu.